אורז ים־תיכוני עם חומוס, עגבניות צלויות ובצל מקורמל

זמן הכנה

40 דקות

רמת קושי

קל

כמות מנות

6

מצרכים

לתבשיל

  • 1½ כוסות אורז פרסי בראל
  • 1 קופסה (כ-400 גרם) גרגרי חומוס מבושלים, מסוננים תוצרת
  • 2 בצלים גדולים, פרוסים לרצועות דקות
  • 250 גרם עגבניות שרי
  • 3 כפות שמן זית של תוצרת
  • 3 שיני שום כתושות
  • 3 כוסות מים רותחים
  • 1 כפית פפריקה מתוקה
  • ½ כפית כמון
  • ½ כפית כורכום
  • 1 כפית מלח
  • ¼ כפית פלפל שחור

להגשה

  • פטרוזיליה קצוצה
  • שקדים פרוסים קלויים

אופן הכנה

צליית העגבניות

  1. מחממים תנור ל-200 מעלות.
  2. מניחים את עגבניות השרי בתבנית.
  3. מזלפים מעל כף שמן זית ומתבלים במעט מלח.
  4. צולים כ-15 דקות עד שהעגבניות מתרככות ומתחילות להיחרך קלות בקצוות.
  5. מוציאים מהתנור ושומרים בצד.

קרמול הבצל

  1. מחממים בסיר רחב 2 כפות שמן זית.
  2. מוסיפים את הבצל ומבשלים על אש בינונית כ-12–15 דקות תוך ערבוב מדי פעם.
  3. כאשר הבצל הופך לזהוב עמוק ומתוק, מוסיפים את השום ומערבבים דקה נוספת.

הכנת האורז

  1. שוטפים את האורז היטב ומסננים.
  2. מוסיפים את האורז לסיר עם הבצל ומערבבים במשך דקה.
  3. מוסיפים את הפפריקה, הכמון והכורכום ומערבבים.

הבישול

  1. מוסיפים את גרגרי החומוס ואת המים הרותחים.
  2. מוסיפים מלח ופלפל ומערבבים.
  3. מביאים לרתיחה.
  4. מנמיכים לאש נמוכה, מכסים ומבשלים 18 דקות.

סיום המנה

  1. מכבים את האש ומשאירים את הסיר סגור ל-10 דקות נוספות.
  2. פותחים את המכסה ומאווררים בעדינות את האורז בעזרת מזלג.
  3. מקפלים פנימה את העגבניות הצלויות.
  4. מפזרים מעל פטרוזיליה ושקדים קלויים.

טיפ להגשה: להגיש את התבשיל במגש גדול במרכז השולחן, עם טחינה או יוגורט בצד. השילוב של האורז, החומוס, הבצל המקורמל והעגבניות הצלויות יוצר מנה עשירה שיכולה לשמש כמנה עיקרית צמחונית או כתוספת חגיגית לארוחה.

סרטון

מתכונים נוספים

סלט בורגול עם עדשים ירוקות, רימונים וירקות שורש קלויים

לורם איפסום דולור סיט אמט, קונסקטורר אדיפיסינג אלית צש בליא, מנסוטו צמלח לביקו ננבי, צמוקו בלוקריה שיצמה ברורק. קולהע צופעט למרקוח איבן איף, ברומץ...

אורז ים־תיכוני עם חומוס, עגבניות צלויות ובצל מקורמל

לורם איפסום דולור סיט אמט, קונסקטורר אדיפיסינג אלית צש בליא, מנסוטו צמלח לביקו ננבי, צמוקו בלוקריה שיצמה ברורק. קולהע צופעט למרקוח איבן איף, ברומץ...

סלט חסה, אבוקדו ושניצל קריספי בציפוי פירורי לחם

לורם איפסום דולור סיט אמט, קונסקטורר אדיפיסינג אלית צש בליא, מנסוטו צמלח לביקו ננבי, צמוקו בלוקריה שיצמה ברורק. קולהע צופעט למרקוח איבן איף, ברומץ...

מנה מנחמת ומפנקת בסיר אחד- אורז עם פרגיות

לורם איפסום דולור סיט אמט, קונסקטורר אדיפיסינג אלית צש בליא, מנסוטו צמלח לביקו ננבי, צמוקו בלוקריה שיצמה ברורק. קולהע צופעט למרקוח איבן איף, ברומץ...